45 岁再交社保是否有用，需要根据具体情况来判断，社保是为了保障人们在退休后的基本生活而设立的，如果在 45 岁之前没有缴纳过社保，那么在这个时候开始缴纳，可能会对未来的养老生活产生一定的影响。

建议参考：

1、尽早规划：如果有条件的话，建议尽早开始缴纳社保，这样可以积累更多的缴费年限，提高未来的养老金水平。

2、了解政策：不同地区的社保政策可能存在差异，建议了解当地的社保政策，以便做出更合适的决策。

3、考虑商业保险：除了社保之外，还可以考虑购买商业保险来补充养老保障。

相关法条：

《中华人民共和国社会保险法》

第十条 职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。

无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。

公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。