当贷款还不上时，这可能是一个令人困扰和焦虑的情况，以下是一些可能的解决方法：

1、与贷款机构协商：尽快与贷款机构联系，说明你的困境，并尝试协商还款计划，有些贷款机构可能愿意与你合作，调整还款期限、降低利率或提供其他还款方式。

2、寻求借款展期：如果你的贷款有展期选项，可以考虑申请展期，展期意味着将还款期限延长一段时间，以减轻当前的还款压力。

3、寻找其他资金来源：评估你是否有其他可用的资金来源，如储蓄、家庭支持或其他借款渠道，可以考虑借款来偿还贷款，以避免逾期和信用记录受损。

4、考虑债务重组：债务重组是一种将多个债务合并为一个新的贷款，并可能获得更有利的还款条件的方式，这可能需要专业的债务管理机构或律师的帮助。

5、避免逾期：尽量避免逾期还款，因为逾期会导致额外的费用和信用记录受损，如果无法按时还款，尽快与贷款机构联系，说明情况并寻求解决方案。

建议参考：

1、提前规划：在借款之前，仔细评估自己的还款能力，并制定合理的还款计划，确保你有足够的收入来按时偿还贷款。

2、保持良好的信用记录：按时还款是维护良好信用记录的关键，良好的信用记录将有助于你在未来获得更好的贷款条件和信用额度。

3、注意利率和费用：在借款时，仔细阅读贷款合同，了解利率、费用和还款条款，确保你清楚知道自己的还款义务。

4、紧急情况预案：考虑到可能出现的意外情况，如失业、疾病或其他紧急情况，制定一个应急预案，以应对可能的财务困境。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》

第六百七十一条 贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。

借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。

第六百七十五条 借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

第六百七十六条 借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

仅供参考，具体的法律规定和解决方案可能因地区、贷款类型和具体情况而有所不同，在面对贷款问题时，建议及时咨询专业的法律和金融顾问，以获取个性化的建议和指导。