当你对什么都提不起兴趣，感觉很累很懒时，这可能是一种情绪低落的表现，以下是一些可能有助于你应对这种情况的建议：

1、关注自己的身体健康：确保充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，身体健康对于情绪和精力的影响至关重要。

2、寻找新的兴趣爱好：尝试一些新的活动或事物，可能会激发你的兴趣和热情，不要局限于自己熟悉的领域，可以尝试一些你以前从未尝试过的事情。

3、设定目标：制定一些小目标，并努力去实现它们，这可以给你带来成就感和动力。

4、与他人交流：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解，与他人的交流可以帮助你缓解孤独感和压力。

5、接受自己的情绪：不要对自己的情绪感到羞愧或自责，接受自己的感受，并且知道这是一种正常的情绪反应。

建议参考：

1、《中华人民共和国精神卫生法》：该法规定了精神障碍患者的权益保护、诊断和治疗、康复和预防等方面的内容，该法也强调了心理健康的重要性，鼓励人们关注自己的心理健康，及时寻求帮助。

2、世界卫生组织《关于健康的社会决定因素的决议》：该决议强调了社会环境和生活条件对健康的重要影响，改善社会环境和生活条件，有助于提高人们的心理健康和幸福感。

相关法条：

《中华人民共和国精神卫生法》第七十四条：医疗机构及其工作人员应当按照国务院卫生行政部门的规定，参加精神障碍监测、调查和统计工作。

建议仅供参考，如果你感到自己的情绪问题严重影响到了你的生活和工作，建议你及时寻求专业的心理咨询或治疗。