律师解答 妨害作证罪和帮助毁灭证据罪的区别是：
1.妨害作证罪是以暴力、威胁、贿买等方法故意毁灭有关他人诉讼案件的证据的行为，最高刑是七年有期徒刑。
2.帮助毁灭证据罪是帮助他人毁灭有关他人诉讼案件的证据情节严重的行为，最高刑是三年有期徒刑。 法律依据 《中华人民共和国刑法》 第三百零七条
以暴力、威胁、贿买等方法阻止证人作证或者指使他人作伪证的，处三年以下有期徒刑或者拘役；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。帮助当事人毁灭、伪造证据，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役。司法工作人员犯前两款罪的，从重处罚。