如果你在分期乐上的借款逾期了 3 年且无力偿还，以下是一些可能的解决方法：

1、与分期乐协商：尝试与分期乐的客服团队联系，说明你的情况，并请求协商还款计划，你可以提议分期偿还欠款，或者申请延期还款。

2、寻求法律援助：如果分期乐拒绝协商或提出不合理的要求，你可以咨询专业的法律援助机构或律师，了解你的权益和法律途径。

3、制定还款计划：即使你无法一次性偿还全部欠款，你可以制定一个可行的还款计划，逐步偿还欠款，这可以显示你的诚意，并有助于避免进一步的法律问题。

4、增加收入：寻找额外的收入来源，如兼职工作、副业或节省开支，以增加你的还款能力。

5、信用修复：逾期还款会对个人信用记录产生负面影响，在还款后，你可以努力修复信用记录，通过按时还款、建立良好的信用历史来提高信用评分。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。