如果个人欠债还不上，以下是一些可能的解决方法：

1、与债权人协商：尝试与债权人协商制定一个还款计划，说明你的困境，并请求他们给予一定的宽限期或调整还款方式。

2、寻求债务重组：如果你无法按时偿还全部债务，可以考虑寻求专业的债务重组服务，债务重组可以帮助你重新安排债务，降低每月还款额，并可能延长还款期限。

3、申请破产：在极端情况下，如果你无法摆脱债务，可以考虑申请破产，破产可以帮助你解除一些债务，并获得一定的债务减免，但请注意，破产会对你的信用记录产生严重影响，并可能对你的未来财务状况造成长期影响。

4、增加收入：努力增加你的收入，以提高还款能力，可以考虑寻找兼职工作、副业或通过其他方式增加收入。

5、削减开支：审查你的开支，找出可以削减的项目，减少不必要的消费，优先支付债务。

建议参考：

1、制定预算：制定一个详细的预算计划，帮助你控制开支并确保有足够的资金用于偿还债务。

2、避免新增债务：在解决现有债务问题之前，尽量避免新增债务，不要轻易申请新的信用卡或贷款，以免加重负担。

3、学习理财知识：了解基本的理财知识，如如何管理个人财务、如何制定预算等，这将有助于你更好地管理自己的财务状况。

4、寻求专业帮助：如果你对债务问题感到困惑或无法自行解决，可以咨询专业的财务顾问或律师，他们可以提供具体的建议和解决方案。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

仅供参考，具体的法律规定和解决方案可能因地区、债务类型和具体情况而有所不同，在处理债务问题时，建议咨询专业的法律和财务顾问，以获取个性化的建议和指导。