如果还不出贷款，首先需要及时与贷款机构联系，说明情况并寻求解决方案，贷款机构可能会提供一些延期还款、分期还款或调整还款计划等方式，以帮助借款人缓解还款压力，如果借款人无法与贷款机构协商解决问题，可能需要考虑寻求法律援助或咨询专业的债务咨询机构。

**建议参考：

1、制定还款计划：借款人可以制定一个详细的还款计划，包括每月还款金额、还款日期等，以确保按时还款。

2、减少开支：借款人可以通过减少开支、节约生活成本等方式，增加可支配收入，以更好地应对还款压力。

3、增加收入：借款人可以通过兼职、副业等方式增加收入，以提高还款能力。

4、寻求帮助：如果借款人遇到困难无法按时还款，可以寻求家人、朋友或其他可靠人士的帮助。

**相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

2、《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。