如果花呗借呗还不上，首先需要尽快与花呗借呗的客服联系，说明情况并申请延期还款或分期还款，客服会根据你的情况进行评估，并给出相应的解决方案。

建议参考：

1、制定还款计划：在与客服沟通之前，你可以制定一个详细的还款计划，包括每月还款金额和还款日期，这样可以让客服更好地了解你的还款能力和意愿。

2、避免逾期：如果你无法按时还款，一定要尽快与客服联系，说明情况并申请延期还款或分期还款，避免逾期还款，以免产生更多的利息和滞纳金。

3、减少消费：在还款期间，尽量减少不必要的消费，以节省资金用于还款。

4、寻求帮助：如果你的还款困难较大，可以寻求家人、朋友或其他可靠人士的帮助。

5、关注信用记录：花呗借呗的还款情况会影响你的信用记录，因此要及时还款，避免逾期。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

仅供参考，具体法律规定可能因地区和具体情况而有所不同，如果你遇到花呗借呗还不上的情况，建议你及时与客服联系，并寻求专业的法律建议。