如果你收到了花呗或网商贷的律师函，说明你的逾期情况已经比较严重了，这时候，你需要采取以下措施：

1、尽快还款：如果你有能力一次性还清逾期款项，那么尽快还款是最好的选择，这样可以避免逾期利息和滞纳金的不断增加，同时也可以避免对你的信用记录造成更大的影响。

2、与客服联系：如果你无法一次性还清逾期款项，那么你可以与花呗或网商贷的客服联系，说明你的情况，并尝试协商还款计划，客服可能会要求你提供一些证明材料，例如收入证明、银行流水等，以便他们评估你的还款能力和信用状况。

3、寻求法律援助：如果你认为花呗或网商贷的催收行为存在违规行为，例如暴力催收、骚扰电话等，你可以寻求法律援助，你可以咨询当地的律师，了解你的权益和法律途径。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十六条规定：因当事人一方的违约行为，损害对方人身权益、财产权益的，受损害方有权选择请求其承担违约责任或者侵权责任。

需要注意的是，律师函只是一种催收手段，并不代表你已经被起诉，如果你收到了律师函，不要惊慌失措，应该冷静应对，采取积极的措施解决问题，你也应该注意保护自己的合法权益，避免受到不必要的损失。