逾期还款对于个人信用记录会造成一定的负面影响。在京东白条逾期8天后，逾期记录将被提交至征信机构，对于个人的信用评估将产生负面影响。这可能导致个人信用评级下降，影响个人未来的贷款、信用卡等金融服务申请。

逾期还款将产生一定的滞纳金和罚息。根据京东白条的相关规定，逾期还款将产生一定的费用，其中包括滞纳金和罚息。滞纳金是根据逾期天数和逾期金额的比例进行计算的，而罚息是按照一定的利率计算的。因此，逾期还款会增加个人的还款负担，并可能导致债务的进一步累积。

为了避免逾期还款和其带来的不良后果，以下是一些建议：

1. 管理好个人财务状况。在使用京东白条之前，应该对个人的财务状况进行合理的评估和规划。确保自己有足够的经济实力按时还款，避免逾期产生的费用和信用影响。

2. 设置还款提醒。京东白条提供了还款提醒功能，用户可以在设置中开启短信或者应用内提醒功能，及时获取还款截止日期等信息。合理利用这些提醒功能可以帮助用户避免逾期还款。

3. 灵活使用分期付款。京东白条提供了分期付款的功能，用户可以根据自己的实际情况选择适合的还款方式。合理规划还款计划，确保按时还款。

4. 如遇特殊情况，及时与京东 联系。如果遇到紧急情况导致无法按时还款，应该及时与京东 联系，并说明情况。京东 会根据实际情况提供相应的解决方案，帮助用户解决问题。

京东白条是一种方便实用的消费信贷工具，但逾期还款会带来一定的后果。为了避免逾期还款，用户应该合理管理个人财务状况，设置还款提醒，灵活使用分期付款，并在遇到问题时及时与京东 联系。只有这样，才能充分利用京东白条的便利性，避免不必要的麻烦和损失。

注：本文所提供的信息仅供参考，具体还款规则和政策以京东官方公布为准。