根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条规定，机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。

处罚规定：

1、驾驶机动车时，驾驶人未按规定使用安全带的，记 2 分，罚款 200 元。

2、乘坐机动车时，乘坐人员未按规定使用安全带的，罚款 20 元。

3、驾驶摩托车时，驾驶人未按规定戴安全头盔的，记 2 分，罚款 200 元。

4、乘坐摩托车时，乘坐人员未按规定戴安全头盔的，罚款 20 元。

建议参考：

1、养成良好的交通习惯，自觉遵守交通法规。

2、加强对安全带和安全头盔的宣传教育，提高公众的安全意识。

3、交通管理部门应加强执法力度，对违法行为进行严格处罚。

相关法条：

1、《中华人民共和国道路交通安全法》

2、《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》