劳动人事争议仲裁是解决劳动纠纷的重要途径之一，以下是一般的劳动人事争议仲裁流程：

1、申请仲裁：当事人向劳动人事争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。

2、仲裁受理：仲裁委员会收到仲裁申请后，应当在五日内作出受理或者不予受理的决定，决定受理的，应当自作出决定之日起五日内将申诉书副本送达被申请人，决定不予受理的，应当说明理由。

3、开庭审理：仲裁庭应当在开庭五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人，当事人有正当理由的，可以在开庭三日前请求延期开庭，是否延期，由劳动人事争议仲裁委员会决定。

4、仲裁调解：仲裁庭在作出裁决前，应当先行调解，调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书，调解书应当写明仲裁请求和当事人协议的结果，调解书由仲裁员签名，加盖劳动人事争议仲裁委员会印章，送达双方当事人，调解书经双方当事人签收后，发生法律效力。

5、仲裁裁决：调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决，裁决应当按照多数仲裁员的意见作出，少数仲裁员的不同意见应当记入笔录，仲裁庭裁决劳动争议案件时，其中一部分事实已经清楚，可以就该部分先行裁决。

6、仲裁执行：当事人对发生法律效力的调解书、裁决书，应当依照规定的期限履行，一方当事人逾期不履行的，另一方当事人可以依照民事诉讼法的有关规定向人民法院申请执行，受理申请的人民法院应当依法执行。

建议参考：

1、提前准备：在申请仲裁前，当事人应当准备好相关证据材料，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以支持自己的仲裁请求。

2、注意时效：当事人应当在法律规定的时效内申请仲裁，否则可能会丧失胜诉权。

3、遵守仲裁程序：当事人应当遵守仲裁委员会的仲裁程序，如按时到庭、提交证据等，否则可能会影响仲裁结果。

4、寻求专业帮助：如果当事人对仲裁程序不熟悉，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的合法权益得到维护。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

第二条 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：

（一）因确认劳动关系发生的争议；

（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；

（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；

（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；

（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；

（六）法律、法规规定的其他劳动争议。

第五条 发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。