1、开庭准备：仲裁庭在开庭 5 日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人。

2、开庭审理：仲裁庭应在开庭 5 日前，将仲裁庭的组成情况、开庭时间、地点书面通知双方当事人。

3、调查阶段：调查阶段的举证责任在申诉人一方，申诉人必须在规定的期限内尽可能全面、准确地提供证据。

4、仲裁调解：在查明争议事实的基础上，由仲裁庭或仲裁员主持，对劳动争议案件先行调解。

5、裁决阶段：仲裁庭作出裁决前，应当先行调解，调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书，调解书应当写明仲裁请求和当事人协议的结果，调解书由仲裁员签名，加盖劳动争议仲裁委员会印章，送达双方当事人，调解书经双方当事人签收后，发生法律效力，调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决。

建议参考：

1、提前准备：在开庭前，当事人应该仔细研究案件材料，准备好相关的证据和辩论意见。

2、遵守仲裁庭纪律：当事人应该遵守仲裁庭的纪律，不得扰乱仲裁庭的正常秩序。

3、注意言辞和态度：当事人应该注意言辞和态度，不得使用侮辱、诽谤等不当言辞。

4、尊重仲裁员：当事人应该尊重仲裁员，不得对仲裁员进行人身攻击或侮辱。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第三十六条：申请人收到书面通知，无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，可以视为撤回仲裁申请。

被申请人收到书面通知，无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，可以缺席裁决。