劳动争议的协调与处理主要包括以下几个方面：

1、协商和解：劳动者与用人单位在自愿、平等的基础上，通过友好协商达成和解协议，解决劳动争议。

2、申请调解：当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解，也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

3、仲裁裁决：当事人一方或双方对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。

4、诉讼解决：当事人可以直接向人民法院提起诉讼，由人民法院依法作出判决。

建议参考：

1、了解法律法规：劳动者和用人单位在处理劳动争议时，应该了解相关的法律法规，以便更好地维护自己的合法权益。

2、注意证据收集：在处理劳动争议时，劳动者和用人单位应该注意收集相关的证据，以便在仲裁或诉讼中能够提供有力的证据支持自己的主张。

3、寻求专业帮助：如果劳动者和用人单位对劳动争议的处理存在困难，可以寻求专业的劳动法律师或劳动争议调解机构的帮助。

相关法条：

1、《中华人民共和国劳动法》

2、《中华人民共和国劳动合同法》

3、《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》