是的，劳动争议必须遵循法律规定的程序，这是因为法律规定了劳动争议解决的程序和机制，以保障劳动者和用人单位的合法权益。遵守法律规定的程序有助于确保劳动争议的公正、公平和高效解决。

建议参考：在处理劳动争议时，劳动者和用人单位都应该了解并遵守相关的法律程序，以下是一些建议：

1、了解法律规定：劳动者和用人单位应该熟悉劳动法律法规，包括劳动仲裁、诉讼等程序的规定。

2、及时维权：如果发生劳动争议，劳动者应该及时采取行动，通过合法途径维护自己的权益。

3、遵守程序：在劳动争议解决过程中，双方都应该遵守法律规定的程序，如提交证据、参加庭审等。

4、寻求专业帮助：如果对法律程序不熟悉，可以寻求专业法律帮助，如律师或劳动法律师事务所。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

第二条 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：

（一）因确认劳动关系发生的争议；

（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；

（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；

（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；

（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；

（六）法律、法规规定的其他劳动争议。