劳动争议的程序形式主要包括以下几种：

1、协商和解：劳动者与用人单位可以自行协商解决劳动争议，达成和解协议。

2、申请调解：当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解，也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

3、仲裁裁决：劳动争议仲裁委员会作出仲裁裁决，当事人对裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

4、起诉：当事人对仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

建议参考：

1、《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》：该法对劳动争议的调解、仲裁和诉讼程序作出了详细规定，是处理劳动争议的重要法律依据。

2、《中华人民共和国劳动合同法》：该法对劳动合同的订立、履行、变更、解除和终止等方面作出了规定，与劳动争议程序密切相关。

3、相关司法解释和政策文件：最高人民法院发布的司法解释和劳动行政部门发布的政策文件，对劳动争议程序的具体操作和适用问题进行了明确和细化。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

第二条 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：

（一）因确认劳动关系发生的争议；

（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；

（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；

（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；

（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；

（六）法律、法规规定的其他劳动争议。