劳动争议诉讼的前置程序是劳动仲裁，根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》规定，劳动者与用人单位之间发生的劳动争议，应当先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。

建议参考：

1、了解仲裁程序：在提起劳动争议诉讼之前，劳动者应该了解劳动仲裁的程序和要求，包括仲裁的申请期限、仲裁的受理范围、仲裁的程序和规则等。

2、准备充分的证据：在劳动仲裁中，劳动者需要提供充分的证据来支持自己的主张，在提起仲裁之前，劳动者应该收集和整理相关的证据，包括劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件等。

3、选择合适的仲裁机构：不同地区的劳动仲裁机构可能存在差异，劳动者应该选择适合自己的仲裁机构，并了解该仲裁机构的仲裁规则和程序。

4、注意仲裁时效：劳动仲裁的时效为一年，劳动者应该在时效内提起仲裁，否则可能会失去胜诉权。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

第二条 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：

（一）因确认劳动关系发生的争议；

（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；

（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；

（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；

（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；

（六）法律、法规规定的其他劳动争议。

第五条 发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。