劳动争议仲裁的程序主要包括以下几个步骤：

1、申请仲裁：当事人向劳动争议仲裁委员会递交仲裁申诉书，经审查，仲裁委员会收到申诉书之日起 7 日内作出受理或者不予受理的决定，决定不予受理的，应自作出决定之日起 7 日内制作不予受理通知书，送达申诉人；决定立案的，应自作出决定之日起，7 日内向申诉人和被诉人发出书面通知，同时将申诉书副本送达被诉人，被诉人应在 15 日内提交答辩书和证据。

2、开庭审理：仲裁庭应在开庭前 5 日内将开庭日期、地点书面通知双方当事人，当事人拒不到庭或未经仲裁庭同意中途退庭的，对申诉人按撤诉处理，对被诉人作缺席裁决。

3、仲裁调解：仲裁庭处理劳动争议应先行调解，在查明事实的基础上促使当事人双方自愿达成协议，协议内容不得违反法律、法规。

4、仲裁裁决：仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束，案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日，逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。

建议参考：

1、在申请仲裁前，建议先了解相关法律法规和政策，确保自己的权益得到充分保障。

2、仲裁申请书中应详细说明自己的诉求和理由，并提供相关证据支持。

3、在开庭审理过程中，应注意维护自己的合法权益，遵守仲裁庭的纪律和程序。

4、仲裁裁决后，如对裁决结果不服，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

第二十七条 劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断，从中断时起，仲裁时效期间重新计算。

因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在本条第一款规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止，从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。

劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制；劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。