劳动争议仲裁的一般流程如下：

1、提交仲裁申请：当事人向劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请。

2、仲裁委员会审查受理：仲裁委员会收到仲裁申请后，应当在五日内作出受理或者不予受理的决定，决定受理的，应当自作出决定之日起五日内将申诉书副本送达被申请人，决定不予受理的，应当说明理由。

3、被申请人答辩：被申请人收到仲裁申请书副本后，应当在十日内向劳动争议仲裁委员会提交答辩书。

4、仲裁庭组成：仲裁庭由三名仲裁员组成，设首席仲裁员，简单劳动争议案件可以由一名仲裁员独任仲裁。

5、开庭审理：仲裁庭应当在开庭五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人，当事人有正当理由的，可以在开庭三日前请求延期开庭，是否延期，由劳动争议仲裁委员会决定。

6、仲裁调解：仲裁庭在作出裁决前，应当先行调解，调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书，调解书应当写明仲裁请求和当事人协议的结果，调解书由仲裁员签名，加盖劳动争议仲裁委员会印章，送达双方当事人，调解书经双方当事人签收后，发生法律效力。

7、裁决：调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决。

8、仲裁裁决的执行：当事人对发生法律效力的调解书、裁决书，应当依照规定的期限履行，一方当事人逾期不履行的，另一方当事人可以依照民事诉讼法的有关规定向人民法院申请执行，受理申请的人民法院应当依法执行。

建议参考：

1、在提交仲裁申请前，建议当事人充分了解自己的权利和义务，准备好相关证据材料。

2、仲裁申请书中应当明确仲裁请求和事实理由，避免遗漏重要信息。

3、当事人在仲裁过程中应当积极配合仲裁庭的工作，如实陈述事实，提供证据。

4、当事人对仲裁裁决不服的，可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

第二十七条 劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断，从中断时起，仲裁时效期间重新计算。

因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在本条第一款规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止，从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。

劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制；劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。