1、申请仲裁：当事人向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，应当提交书面仲裁申请书，仲裁申请书应当载明下列事项：

- 劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；

- 仲裁请求和所根据的事实、理由；

- 证据和证据来源、证人姓名和住所。

2、受理仲裁：劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理，并通知申请人；认为不符合受理条件的，应当书面通知申请人不予受理，并说明理由，对劳动争议仲裁委员会不予受理或者逾期未作出决定的，申请人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。

3、开庭审理：仲裁庭应当在开庭五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人，当事人有正当理由的，可以在开庭三日前请求延期开庭，是否延期，由劳动争议仲裁委员会决定。

4、仲裁调解：仲裁庭在作出裁决前，应当先行调解，调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书，调解书应当写明仲裁请求和当事人协议的结果，调解书由仲裁员签名，加盖劳动争议仲裁委员会印章，送达双方当事人，调解书经双方当事人签收后，发生法律效力。

5、裁决：调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决，裁决书应当载明仲裁请求、争议事实、裁决理由、裁决结果和裁决日期，裁决书由仲裁员签名，加盖劳动争议仲裁委员会印章，对裁决持不同意见的仲裁员，可以签名，也可以不签名。

6、强制执行：当事人对发生法律效力的调解书、裁决书，应当依照规定的期限履行，一方当事人逾期不履行的，另一方当事人可以依照民事诉讼法的有关规定向人民法院申请执行，受理申请的人民法院应当依法执行。

建议参考：

1、了解相关法律法规：在申请劳动争议仲裁之前，建议劳动者了解相关的法律法规，以便更好地维护自己的合法权益。

2、准备充分的证据：在申请劳动争议仲裁时，劳动者需要提供充分的证据来支持自己的主张，证据可以包括劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件等。

3、注意仲裁时效：根据《劳动争议调解仲裁法》第二十七条的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

4、选择合适的仲裁机构：不同的劳动争议仲裁机构可能有不同的受理范围和程序，劳动者需要根据自己的实际情况选择合适的仲裁机构。

相关法条：

1、《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

2、《中华人民共和国民事诉讼法》