在劳动争议中，仲裁并不是必经程序，根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。

建议参考：

1、了解相关法律法规：熟悉劳动争议调解仲裁法及其相关法规，了解自己的权利和义务。

2、协商解决：在申请仲裁之前，可以尝试与用人单位进行协商，寻求和解。

3、寻求专业帮助：如果协商无果，可以咨询劳动法律师或相关专业机构，获取法律建议和指导。

4、注意仲裁时效：劳动争议仲裁时效为一年，要在规定的时效内申请仲裁。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：

（一）因确认劳动关系发生的争议；

（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；

（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；

（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；

（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；

（六）法律、法规规定的其他劳动争议。