夫妻感情稳定是婚姻幸福的基础。当一方长期在外工作，缺少对家庭的陪伴和关怀，很容易引发夫妻矛盾，甚至导致婚姻破裂。面对这样的情况，妻子应该如何应对呢？

1. 沟通交流，找出问题根源

当丈夫提出时，妻子首先要冷静下来，避免情绪化争吵。主动沟通，询问丈夫提出离婚的原因，了解他内心的真实想法。只有找出问题根源，才能有的放矢地解决问题。

2. 调整心态，积极应对

面对丈夫的离婚要求，妻子难免会有失落和痛苦的情绪。但此时更重要的是调整心态，积极应对。不要沉湎于负面情绪，要相信自己有能力解决问题。同时也要避免过激的行为，冷静理智地处理问题。

3. 互相体谅，共同分担家庭责任

丈夫在外工作，妻子在家照顾家庭，难免会有压力和委屈。但作为夫妻，应该互相体谅和支持。妻子可以主动分担丈夫的工作，减轻他的压力。丈夫也要理解妻子的辛苦，在空闲时间多陪伴妻子和孩子。

4. 弥补感情缺失，加强沟通联系

丈夫长期在外，夫妻间缺乏沟通和陪伴，容易造成感情疏远。妻子可以利用电话、视频等方式与丈夫保持联系，分享彼此的生活和情感。也可以安排时间，让丈夫回家团聚，创造温馨的家庭氛围。

5. 培养兴趣爱好，丰富精神世界

丈夫不在家时，妻子可以培养自己的兴趣爱好，丰富自己的精神世界。参加兴趣班，学习新的技能，让自己充实起来。当自己的生活丰富多彩，就不会把重心完全放在婚姻上，也能减少对丈夫的过分依赖。

6. 适时寻求外援，获得专业建议

如果夫妻双方无法自行解决问题，可以考虑寻求外援。心理咨询师或婚姻家庭治疗师可以提供专业的建议和指导，帮助夫妻化解矛盾，修复感情。

7. 法律保障，维护自身权益

如果夫妻感情破裂，无法挽回，妻子可以依法维护自己的权益。收集证据，包括结婚证、、财产清单等，及时向法院提起。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。