结束一段婚姻，本应是对过去的释怀和对未来的憧憬，有些人在却依然纠缠不清，给双方都带来无尽的烦恼和痛苦。面对纠缠不休的前任，该如何妥善应对，才能摆脱困扰，开启新的生活？

保持冷静和理性

后，双方难免会有情绪上的波动，但这并不是纠缠的理由。当对方做出不理智的行为时，要保持冷静和理性，避免被情绪牵着鼻子走。冲动之下做出的决定，往往会后悔莫及。

划清界限，减少联系

离婚后，最好的方式就是划清界限，尽可能减少联系。避免在社交媒体上互动，删除对方的联系方式，不要主动联系对方，除非必要的事情。如果对方持续骚扰，可以考虑屏蔽或拉黑。

寻求法律途径

如果对方纠缠行为严重，甚至影响到了你的生活和工作，可以考虑寻求法律途径。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，法院可以对家庭成员之间的纠缠行为进行人身安全保护令。

提升自我的心理韧性

面对前伴侣的纠缠，提升自我的心理韧性至关重要。建立积极的生活态度，专注于自己的发展和成长。寻求朋友、家人的支持，或考虑进行心理咨询，增强自己的心理防御机制。

记录对方纠缠行为

如果对方有跟踪、恐吓、人身伤害等行为，要及时记录下来，包括具体时间、地点、言行等。这些证据可以作为诉讼或警方介入的依据。

寻求专业人士的帮助

如果无法自行解决纠缠问题，可以寻求专业人士的帮助。可以提供法律建议和协助，心理咨询师可以帮助你应对情绪问题和创伤。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。