灵活就业人员缴纳社保与职工社保退休金的主要区别在于参保方式、缴费基数、缴费比例和养老金计算方式等方面。

参保方式：灵活就业人员可以以个人身份参加城镇职工基本养老保险和医疗保险，也可以参加城乡居民养老保险和医疗保险；职工社保则是由用人单位和职工共同缴纳。

缴费基数：灵活就业人员的缴费基数可以根据自己的经济状况和缴费能力选择，一般为当地上年度职工月平均工资的一定比例；职工社保的缴费基数则由用人单位根据职工的工资水平确定。

缴费比例：灵活就业人员的缴费比例一般为 20%左右，8%进入个人账户，12%进入统筹账户；职工社保的缴费比例由用人单位和职工共同承担，具体比例根据当地政策而定。

养老金计算方式：灵活就业人员的养老金计算方式与职工社保基本相同，主要包括基础养老金和个人账户养老金两部分；职工社保的养老金计算方式则更加复杂，还包括过渡性养老金等。

建议参考：

了解政策：在选择参保方式和缴费基数时，建议灵活就业人员了解当地的社保政策和规定，以便做出更合适的选择。

合理规划：在缴纳社保时，建议灵活就业人员根据自己的经济状况和未来的养老需求，合理规划缴费金额和缴费年限。

注意缴费时间：灵活就业人员需要按时缴纳社保费用，否则可能会影响到养老金的领取。

相关法条：

- 《中华人民共和国社会保险法》

- 《关于完善城镇职工基本养老保险政策有关问题的通知》（劳社部发〔2001〕20 号）