灵活就业人员和职工参加的社保是可以累计年限的。灵活就业人员可以选择参加职工养老保险和医疗保险，与职工一样，累计缴费年限达到规定要求后，就可以在退休后享受相应的养老金和医疗待遇。

建议参考：

1、了解政策：在参加社保前，建议详细了解当地的社保政策，包括缴费标准、缴费年限、待遇领取等方面的规定。

2、按时缴费：灵活就业人员需要按时缴纳社保费用，以确保累计年限的正常计算。

3、注意缴费记录：注意保存好社保缴费的相关凭证，如缴费发票、社保对账单等，以备查询和核实。

4、咨询专业人士：如果对社保政策或缴费问题存在疑问，可以咨询当地的社保部门或专业的社保代理机构。

相关法条：

《中华人民共和国社会保险法》

第十六条　参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。