宁波通商银行逾期是指借款人在约定的还款日期未能按时归还贷款本金和利息的情况。逾期可能会导致银行对借款人采取一系列的处置措施，如加收逾期利息、降低信用评级、追讨债务甚至采取法律手段追讨借款。

逾期对于借款人和银行双方都会带来一定的风险和损失。对于借款人而言，逾期会导致信用记录受损，影响日后的借款和信用卡申请，甚至可能导致资产被查封、拍卖。对于银行而言，逾期会增加资产负债率，影响盈利能力，甚至可能导致资金链断裂。

为了避免逾期发生，借款人有责任保持良好的还款习惯，提前做好还款计划，确保在还款日前有足够的资金偿还贷款。如果确实遇到资金困难无法按时还款，应及时与银行沟通，寻求展期或者调整还款计划的方式，避免逾期发生。

银行在借款前需要对借款人进行严格的信用评估，确保借款人有足够的还款能力和诚信度。在借款后，银行也需要及时跟踪借款人的还款情况，发现逾期情况及时采取措施，避免逾期风险的扩大。

宁波通商银行逾期是一种不利的金融现象，对于借款人和银行都会带来一定的风险和损失。借款人应保持良好的还款习惯，避免逾期发生；银行应加强信用评估和风险管理，及时应对逾期情况，降低逾期风险的发生。只有双方共同努力，才能有效避免逾期带来的不利影响。