如果女方在离婚后起诉男方要孩子，男方可以考虑以下几点来应对：

1、了解法律规定：了解当地的法律关于子女抚养权的规定，这将有助于你了解自己的权利和义务。

2、准备充分：收集相关的证据，如孩子的生活记录、医疗记录、教育记录等，以支持你的抚养权主张。

3、积极沟通：与女方进行沟通，尝试解决争议，如果可能的话，可以寻求调解或仲裁来解决纠纷。

4、寻求法律帮助：如果无法通过沟通解决问题，可以考虑寻求法律帮助，咨询律师或寻求法律援助。

5、出庭辩护：如果需要出庭辩护，准备好充分的证据和辩论材料，以维护自己的权益。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女，离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则，已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决，子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。