当面对欠钱还不上的情况时，首先不要惊慌失措，以下是一些建议供你参考：

1、与债权人协商：尽量与债权人进行沟通，说明你的困境，并尝试达成一个还款计划，债权人可能会理解你的情况，并愿意与你合作。

2、制定还款计划：根据你的财务状况，制定一个可行的还款计划，确保你能够按时履行还款承诺，并尽量减少利息和滞纳金的产生。

3、寻求专业帮助：如果你无法自行解决债务问题，可以咨询专业的财务顾问或律师，他们可以提供具体的建议和解决方案。

4、避免逾期：尽可能避免逾期还款，否则可能会导致更严重的后果，如信用记录受损、法律诉讼等。

5、削减开支：审视你的日常开支，找出可以削减或节省的地方，这可以帮助你增加还款能力。

建议参考：

1、了解你的权利和义务：了解相关的法律法规，了解你作为债务人的权利和义务，这将有助于你在与债权人协商时更好地维护自己的权益。

2、不要逃避债务：逃避债务不会解决问题，反而可能会使情况变得更糟，积极面对债务，与债权人合作是解决问题的关键。

3、注意信用记录：逾期还款会对信用记录产生负面影响，保持良好的信用记录对于未来的借贷和信用申请非常重要。

4、避免再次陷入债务：在解决当前债务问题后，要反思导致债务产生的原因，并采取措施避免再次陷入类似的困境。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》

- 第一百一十八条 民事主体依法享有债权。

- 第一百一十九条 依法成立的合同，对当事人具有法律约束力。

- 第五百七十七条 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

2、《中华人民共和国民事诉讼法》

- 第二百四十三条 发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行，一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。

- 第二百五十三条 被执行人未按判决、裁定和其他法律文书指定的期间履行给付金钱义务的，应当加倍支付迟延履行期间的债务利息，被执行人未按判决、裁定和其他法律文书指定的期间履行其他义务的，应当支付迟延履行金。

仅供参考，具体的法律规定和程序可能因地区和具体情况而有所不同，在处理债务问题时，最好咨询专业的法律意见或寻求法律援助。