导语：随着互联网金融的发展，越来越多的人选择网贷来解决经济问题。然而，有时候由于各种原因，我们可能会陷入欠债逾期的困境。本文将为你提供一些建议，帮助你应对欠十万块钱网贷逾期一年多的情况，并帮你重建经济信用。

一、了解自身经济状况，制定还款计划

你需要仔细了解自己的经济状况。回顾近一年的收入和支出情况，找出问题所在。然后，制定一个可行的还款计划，将每月的收入和支出做出详细的安排。在制定还款计划时，务必确保每月能够按时还款，并尽量将逾期的款项逐渐还清。

二、与贷款机构沟通，协商还款安排

在制定还款计划的同时，你也需要与贷款机构进行积极的沟通。告诉他们你的困境，并提出你的还款计划。很多贷款机构都愿意与你合作，只要你能够按照计划还款，他们通常会给予你一定的宽限期或者提供其他还款安排的方式。通过与贷款机构的协商，你可以获得更多的时间和机会来还款。

三、寻求额外收入来源，加快还款进度

除了制定还款计划和与贷款机构进行沟通外，你还可以积极寻找额外的收入来源，以加快还款进度。可以考虑通过 、副业或者其他方式来增加收入。这样不仅可以减轻还款压力，还能更快地摆脱债务困境。

四、合理安排生活开支，避免再次陷入债务困境

一旦你开始还款，就要合理安排生活开支，避免再次陷入债务困境。制定一个科学的预算计划，将固定开支和可变开支分开，并合理控制每月的开支额度。在购买商品或者服务时，要量力而行，避免过度消费。

五、重建信用，规划未来财务目标

当你逐渐还清债务后，你需要开始重建自己的信用。及时还款，并保持良好的信用记录。你还可以规划未来的财务目标，如储蓄、投资等，以确保自己能够在经济上更加稳定和健康。

结语：欠十万块钱网贷逾期一年多的情况对于许多人来说都是一种困境。然而，只要你能够积极应对，制定合理的还款计划，并与贷款机构进行积极沟通，你便能够逐渐走出困境，重建自己的经济信用。同时，通过寻找额外收入来源、合理安排生活开支和规划未来财务目标，你将能够更好地管理自己的财务，避免再次陷入债务困境。希望本文的建议能为你提供有价值的信息，帮助你度过经济困境。