如果欠信用卡 20 万且银行已起诉，你可以考虑以下几个步骤：

1、了解法律程序：了解银行起诉的具体法律程序和要求，与银行的法务部门或律师联系，获取相关信息。

2、制定还款计划：与银行协商制定一个可行的还款计划，确保你能够按时履行还款义务，并尽量减少利息和滞纳金的累积。

3、寻求专业帮助：如果你的财务状况较为复杂或你不确定如何应对，可以咨询专业的财务顾问或律师，他们可以提供具体的建议和指导。

4、避免进一步欠款：在还款计划制定后，严格按照计划还款，避免再次欠款，如果可能的话，尽量提前还清欠款，以减少利息和费用的支出。

5、保留相关证据：保留所有与信用卡欠款相关的文件、通信和记录，这将有助于你在与银行协商或应对法律程序时提供证据支持。

6、注意信用记录：及时还款将有助于维护你的信用记录，如果欠款问题得到解决，信用记录可能会逐渐恢复。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》

第六百六十七条借款合同 借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。

第六百六十八条借款合同形式和内容 借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。

借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。

第六百六十九条借款人应当提供真实情况 订立借款合同，借款人应当按照贷款人的要求提供与借款有关的业务活动和财务状况的真实情况。

第六百七十条借款利息不得预先扣除 借款的利息不得预先在本金中扣除，利息预先在本金中扣除的，应当按照实际借款数额返还借款并计算利息。

第六百七十一条贷款人未按照约定提供借款以及借款人未按照约定收取借款的后果 贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。

借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。

第六百七十二条贷款人的监督、检查权 贷款人按照约定可以检查、监督借款的使用情况，借款人应当按照约定向贷款人定期提供有关财务会计报表或者其他资料。

第六百七十三条借款人未按照约定用途使用借款的责任 借款人未按照约定的借款用途使用借款的，贷款人可以停止发放借款、提前收回借款或者解除合同。

第六百七十四条借款人应当支付利息的期限 借款人应当按照约定的期限支付利息，对支付利息的期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定，借款期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付；借款期间一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付。

第六百七十五条借款人返还借款的期限 借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

第六百七十六条借款人逾期返还借款的责任 借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

第六百七十七条借款人提前返还借款 借款人提前返还借款的，除当事人另有约定外，应当按照实际借款的期间计算利息。

第六百七十八条借款展期 借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

第六百七十九条自然人之间借款合同的成立时间 自然人之间的借款合同，自贷款人提供借款时成立。

第六百八十条禁止高利放贷以及对借款利息的确定 禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。

借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。

借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。

仅供参考，具体法律规定可能因地区和时间的不同而有所差异，建议在遇到法律问题时，咨询专业的法律机构或律师，以获取准确的法律建议和指导。