如果欠信用卡的钱逾期了还不上，你可以采取以下措施：

1、尽快联系银行：第一时间与信用卡发卡行联系，说明情况，表明你并非恶意逾期，并申请延期还款或分期还款。

2、申请最低还款额：如果你无法全额还款，可以申请最低还款额，这样可以避免逾期，但需要承担一定的利息。

3、申请停息挂账：如果你因特殊原因无法按时还款，可以向银行申请停息挂账，将欠款分期还款，但需要支付一定的手续费。

4、寻求家人或朋友帮助：如果你的经济状况确实困难，可以向家人或朋友借款，先解决信用卡欠款问题。

5、努力增加收入：尽快找到一份稳定的工作或兼职，增加收入来源，以便尽快还清信用卡欠款。

建议参考：

1、制定还款计划：根据自己的收入和支出情况，制定一个合理的还款计划，并严格按照计划执行。

2、避免再次逾期：一旦逾期，会对你的信用记录产生不良影响，因此要尽量避免再次逾期。

3、合理使用信用卡：在使用信用卡时，要注意消费额度，不要超出自己的还款能力。

4、关注信用卡优惠活动：一些信用卡会推出一些优惠活动，如消费返现、积分兑换等，可以关注并参加，以减轻还款压力。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

欠信用卡的钱逾期了还不上，不要惊慌失措，要及时采取措施，与银行协商解决，要合理规划自己的财务状况，避免再次逾期。