如果欠信用卡还不上，可以考虑与银行协商停息，以下是一些协商停息的步骤和注意事项：

1、及时与银行联系：在逾期后，尽快与银行信用卡中心联系，说明自己的情况，并表明自己有还款的意愿。

2、提供相关证明：根据银行的要求，提供相关的收入证明、财产证明等，以证明自己确实无力偿还欠款。

3、制定还款计划：与银行协商制定一个合理的还款计划，包括还款金额、还款期限等。

4、遵守还款计划：按照协商好的还款计划按时还款，避免再次逾期。

相关法条：《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定：在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议，个性化分期还款协议的最长期限不得超过 5 年。

需要注意的是，协商停息需要与银行进行沟通和协商，不同的银行可能有不同的协商政策和流程，在协商过程中，要保持良好的沟通态度，积极配合银行的工作，以提高协商成功的几率，也要注意遵守还款计划，避免再次逾期，以免对个人信用记录造成不良影响。