在现代社会，随着金融服务的普及，很多人可能会面临欠银行钱和欠网贷还不起的困境。这种情况下，如何妥善应对并解决债务问题成为关注的焦点。本文将为您提供一些有价值的信息和实用的解决方案，帮助您应对欠银行钱和欠网贷还不起的困境。

一、了解债务状况

在面对债务问题时，首先需要了解自己的债务状况。明确自己欠了哪些银行和网贷平台多少钱，以及还款期限和利率等相关信息。这将帮助您制定有效的还款计划和解决方案。

二、与债权人沟通

与银行和网贷平台保持良好的沟通非常重要。如果您无法按时还款，及时与债权人沟通并解释情况，寻求合理的还款安排或延期还款的可能性。银行和网贷平台通常会愿意与您合作，以减轻您的经济压力。

三、制定还款计划

根据自己的经济状况，制定一个合理的还款计划。优先偿还高利率的债务，如信用卡欠款和高息网贷。合理规划每个月的还款金额，确保能够按时还款，并尽量避免逾期产生的额外费用和信用记录受损。

四、寻求专业帮助

如果您感到无法独自解决债务问题，可以寻求专业的帮助。咨询金融机构、律师或专业债务咨询机构，他们可以为您提供专业的建议和帮助，帮助您制定更具针对性的解决方案。

五、削减开支，增加收入

在还款过程中，削减开支、增加收入是很重要的。审查个人支出，寻找可以削减的开支，比如减少娱乐费用、购物开销等。考虑增加收入的方式，如 工作、副业等，以增加还款能力。

六、避免再次借贷

在解决欠银行钱和欠网贷问题之后，避免再次借贷非常重要。审慎管理个人财务，避免不必要的消费和债务，确保自己的经济状况稳定。

面对欠银行钱和欠网贷还不起的困境，我们需要冷静应对，合理规划还款计划，并与债权人保持良好的沟通。寻求专业帮助、削减开支、增加收入以及避免再次借贷也是解决这一问题的关键。希望本文提供的信息和解决方案对您有所帮助，祝您顺利解决债务问题，重获经济自由。