当遇到欠债还不出来的情况，首先不要惊慌失措，以下是一些可能的解决方法：

1、与债权人协商：与债权人进行沟通，说明自己的困境，并尝试协商制定一个还款计划，债权人可能会理解你的情况，并愿意与你合作。

2、寻求债务重组：如果你的债务负担过重，可以考虑寻求专业的债务重组机构的帮助，他们可以帮助你制定一个合理的还款计划，并与债权人协商降低利率或延长还款期限。

3、申请破产：在极端情况下，如果你的债务已经无法偿还，可以考虑申请破产，破产可以帮助你摆脱一部分债务，但也会对你的信用记录产生负面影响。

4、增加收入：尝试寻找额外的收入来源，例如兼职工作、副业或出售闲置物品等。

5、削减开支：审视自己的生活方式，找出可以削减的开支，例如减少外出用餐、购买奢侈品等。

建议参考：

1、及时沟通：与债权人保持及时的沟通是解决问题的关键，不要逃避或忽视债权人的电话或信件。

2、制定预算：制定一个详细的预算计划，帮助你控制开支并确保有足够的资金用于还款。

3、避免新的债务：在解决现有债务问题之前，尽量避免新增债务，以免情况进一步恶化。

4、寻求专业帮助：如果你对债务问题感到困惑或无法解决，可以咨询专业的财务顾问或律师。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

2、《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

3、《中华人民共和国民法典》第五百七十八条规定：当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满前请求其承担违约责任。

需要注意的是，以上内容仅供参考，具体的法律规定和解决方法可能因地区和具体情况而异，在处理债务问题时，建议咨询专业的法律和财务顾问，以获取个性化的建议和指导。