如果欠了信用卡还不起，首先要保持冷静，不要惊慌失措，以下是一些可能的解决方案：

1、与银行协商：及时与信用卡发卡银行联系，说明情况，看是否可以申请延期还款、分期还款或最低还款额等，银行通常会根据你的情况进行协商，并提供相应的解决方案。

2、寻求帮助：可以向家人、朋友或其他可靠的人寻求帮助，看是否可以借到一笔资金来偿还信用卡欠款。

3、申请个人破产：在某些情况下，个人破产可能是一种解决方案，个人破产可以帮助你摆脱无法偿还的债务，但也会对你的信用记录产生负面影响。

4、制定还款计划：无论采取哪种解决方案，都需要制定一个合理的还款计划，确保按时偿还欠款。

建议参考：

1、及时还款：尽量避免逾期还款，逾期还款会导致高额的利息和滞纳金，并且会对信用记录产生负面影响。

2、合理使用信用卡：在使用信用卡时，要注意控制消费，避免超出自己的还款能力。

3、定期查看账单：定期查看信用卡账单，确保账单上的消费记录准确无误。

4、注意信用卡优惠活动：一些信用卡会提供一些优惠活动，如积分、返现等，可以关注这些活动，以获取更多的实惠。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》

第一百八十八条 向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

《中华人民共和国刑法》

第一百九十六条 有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：

(一)使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；

(二)使用作废的信用卡的；

(三)冒用他人信用卡的；

(四)恶意透支的。

前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。

盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。

仅供参考，具体的解决方案和建议应根据个人的具体情况和法律规定来确定，如果遇到信用卡欠款问题，建议及时咨询专业的法律和财务顾问，以获取准确的法律建议和财务建议。