要了解自己欠了哪些网贷平台 APP，你可以采取以下步骤：

1、查看手机短信：网贷平台通常会在你逾期或欠款时发送短信提醒，这些短信可能会包含平台名称和欠款金额等信息。

2、查询信用报告：你可以通过中国人民银行征信中心或其他正规的信用报告机构查询自己的信用报告，信用报告中可能会列出你曾经申请过的网贷平台和相关信息。

3、联系网贷平台客服：你可以直接联系你曾经使用过的网贷平台客服，询问你的欠款情况和平台信息。

4、检查手机应用列表：你可以检查你的手机应用列表，看看是否有你不记得下载过的网贷平台 APP。

建议参考：

1、及时还款：如果你发现自己欠款，应尽快还款，以避免逾期产生更多的费用和影响个人信用记录。

2、谨慎借款：在申请网贷时，要仔细阅读借款合同和相关条款，了解借款利率、还款方式和逾期罚息等信息。

3、保护个人信息：不要随意将个人信息泄露给不明来源的网站或 APP，以免遭受诈骗。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十一条规定：贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失，借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。