小王做生意资金短缺，找到朋友小杜借钱周转。小杜说：借钱可以，本金50万，每月3分息，我先把第一季度的利息扣除，剩下的转给你。于是小王实际借到的本金是455000元，之后每个季度小王却都按照50万元本金向小杜支付利息。

这个案例就是民间借贷中常见的“砍头息”，指的是出借人在出借款项的时候，提前从本金中扣除部分利息。这种做法实际上变相提高了还款利息，一旦突破国家的利率上限就会演变成高利贷！

《民法典》第六百七十条，借款的利息不得预先在本金中扣除。利息预先在本金中扣除的，应当按照实际借款数额返还借款并计算利息。

因此，根据我国法律规定，砍头息是得不到法律的支持，法院回根据实际出借的金额计算利息。

还有一些贷款公司，打着“手续费、服务费”的名义预先扣除本金，也属于“砍头息”，大家一定要鉴别清楚，到正规有保障的机构办理借贷业务。一旦遇到类似情况可以尝试以下几种办法来保障自己的合法权益：

1. 与债权人协商。向出借人提出按照实际收到的借款本金来还本付息，注意保留沟通证据。

2. 保留好相关证据。比如微信聊天记录、短信及录音等，在出借人起诉时，可以向法院提供上述证据，要求其按照实际出借金额计算借款本金。