导语：面对贷款还款问题，与建设银行（简称建行）进行协商是一种有效的解决方式。本文将为您提供五个实用步骤，帮助您与建行协商还款，解决还款困扰。

之一步：了解借贷合同和还款政策

在与建行协商还款之前，首先要熟悉自己的借贷合同和建行的还款政策。借贷合同中详细说明了还款方式、期限和罚息等相关条款。同时，了解建行的还款政策可以帮助您更好地理解其要求和规定。

第二步：准备好相关证据和资料

在与建行协商还款时，准备好相关证据和资料非常重要。您可以收集和整理银行交易记录、收入证明、身份证明和还款计划等材料，以便在协商过程中提供有力的支持和证据。

第三步：与建行联系并表达还款意愿

与建行联系是解决还款问题的关键一步。您可以通过 、邮件或亲自到建行的分支机构与他们联系。在联系时，您要明确表达您的还款意愿，并说明还款困难的原因。同时，提供相关的证据和资料以支持您的陈述。

第四步：协商还款计划

与建行协商还款计划是解决还款问题的核心内容。您可以根据自身经济状况和能力，提出合理的还款计划。建行可能会根据您的还款意愿和实际情况，对还款计划进行调整和协商。在协商过程中，您可以提出合理的还款金额、期限和方式等建议。

第五步：跟进协商进展并执行还款计划

协商还款计划后，及时跟进协商进展非常重要。您可以主动联系建行，并询问协商结果和下一步的操作。如果协商结果符合您的期望，那么请按照还款计划执行，确保按时还款。如果有任何问题或变动，及时与建行沟通并调整还款计划。

结语：与建行协商还款是解决还款问题的重要途径。通过了解借贷合同、准备相关证据和资料、明确表达还款意愿、协商还款计划以及跟进协商进展并执行还款计划，您可以有效解决还款问题，维护良好的信用记录。希望本文提供的实用步骤能帮助您顺利与建行协商还款，摆脱还款困扰。