社保缴纳年龄范围男女是相同的，根据《中华人民共和国社会保险法》的规定，参加职工基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金，也就是说，男性和女性的社保缴纳年龄范围都是 16 周岁至法定退休年龄。

建议参考：

1、了解社保政策：在缴纳社保之前，建议详细了解当地的社保政策，包括缴费标准、缴费年限、养老金计算等方面的规定。

2、提前规划：如果计划在未来退休后享受社保待遇，建议提前规划，尽早开始缴纳社保，以确保累计缴费年限达到法定要求。

3、注意缴费时间：社保缴费是有时间限制的，一般是在每月的固定时间内缴纳，如果错过了缴费时间，可能会影响到社保待遇的享受。

4、保留缴费记录：在缴纳社保期间，建议保留好缴费记录，以备将来查询和使用。

相关法条：

《中华人民共和国社会保险法》

第十条 职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。

无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。

公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。