一般情况下，社保是可以在网上办理转移手续的，具体办理流程可能因地区和政策而有所不同，以下是一些常见的网上办理社保转移手续的步骤：

1、登录社保网站：访问当地社保部门的官方网站，找到社保转移的相关入口或链接。

2、注册或登录账号：如果是首次办理，需要注册一个账号；如果已经有账号，直接登录。

3、填写转移申请信息：根据网站的指引，填写个人信息、原参保地和目标参保地等相关信息。

4、上传相关证明材料：可能需要上传身份证、社保卡、劳动合同等证明材料。

5、确认申请信息：仔细核对填写的信息和上传的材料，确保准确无误。

6、提交申请：点击提交按钮，将申请信息发送给社保部门进行审核。

7、查询办理进度：可以在网站上查询申请的办理进度，了解审核情况。

8、领取转移结果：根据审核结果，可能需要到社保部门领取相关凭证或通知。

建议参考：

1、在办理社保转移手续前，了解当地的具体政策和要求，确保符合条件。

2、提前准备好相关的证明材料，以免耽误办理时间。

3、注意填写信息的准确性，以免影响申请的顺利进行。

4、按照网站的提示和要求进行操作，如有疑问可以咨询社保部门的客服人员。

5、关注办理进度，及时了解申请的进展情况。

相关法条： 《中华人民共和国社会保险法》第十九条规定：个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算，个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付，具体办法由国务院规定。

仅供参考，具体办理流程和要求以当地社保部门的规定为准。