1、所需资料：在提交社保资料时，需要准备相关的证明文件和材料，如身份证、户口本、劳动合同、工资单等。

2、提交时间：社保资料需要在规定的时间内提交，具体时间可以咨询当地社保部门。

3、提交方式：社保资料可以通过线上或线下的方式提交，具体方式可以咨询当地社保部门。

4、注意事项：在提交社保资料时，需要注意资料的真实性和完整性，如有虚假信息，可能会导致社保待遇的丧失。

建议参考：

1、提前了解社保政策：在提交社保资料之前，建议提前了解当地的社保政策和规定，以便更好地准备资料。

2、保留好相关证明文件：在提交社保资料之后，建议保留好相关的证明文件和材料，以备不时之需。

3、注意社保待遇的领取：在领取社保待遇时，需要注意相关的规定和流程，如养老金的领取、医疗保险的报销等。

相关法条：

《中华人民共和国社会保险法》（主席令第 35 号）第七十四条**：社会保险经办机构通过业务经办、统计、调查获取社会保险工作所需的数据，有关单位和个人应当及时、如实提供。

社会保险经办机构应当及时为用人单位建立档案，完整、准确地记录参加社会保险的人员、缴费等社会保险数据，妥善保管登记、申报的原始凭证和支付结算的会计凭证。

社会保险经办机构应当及时、完整、准确地记录参加社会保险的个人缴费和用人单位为其缴费，以及享受社会保险待遇等个人权益记录，定期将个人权益记录单免费寄送本人。

用人单位和个人可以免费向社会保险经办机构查询、核对其缴费和享受社会保险待遇记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。