根据中国现行的社保制度，男性退休年龄为 60 周岁，女性退休年龄为 55 周岁，但从事特殊工种的人员，退休年龄可以提前至 50 周岁，对于一些因病或非因工致残，完全丧失劳动能力的人员，也可以提前退休，需要注意的是，具体的退休年龄可能会因地区、行业等因素而有所不同。

建议参考：

1、提前规划：如果你想提前退休，建议提前了解相关政策和规定，合理规划自己的职业生涯和财务状况。

2、注意社保缴纳：在工作期间，要注意按时足额缴纳社保费用，以确保自己在退休后能够享受到相应的福利待遇。

3、了解退休政策：及时关注社保政策的变化，以便及时调整自己的退休计划。

相关法条：

《中华人民共和国社会保险法》第十六条规定：参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。