要查询社保总年限，你可以通过以下几种途径：

1、社保局窗口查询：你可以携带本人身份证或社保卡，前往当地社保局的窗口，向工作人员咨询并查询社保的累计缴费年限。

2、社保局网站查询：许多地方的社保局都提供了网上查询服务，你可以登录当地社保局的官方网站，按照提示输入相关信息，即可查询到社保的累计缴费年限。

3、社保自助查询机查询：一些社保局还配备了自助查询机，你可以使用身份证或社保卡在机器上进行查询。

4、手机 APP 查询：现在许多社保局都推出了手机 APP，你可以下载并注册登录，通过 APP 查询社保的累计缴费年限。

建议参考：

1、在查询社保总年限之前，你需要准备好本人的身份证或社保卡等相关证件。

2、不同地区的社保查询方式可能会有所不同，你可以根据当地社保局的规定选择适合自己的查询方式。

3、如果你在查询过程中遇到问题，可以拨打当地社保局的咨询电话，向工作人员咨询解决方法。

相关法条：

《中华人民共和国社会保险法》第四条规定：中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务，个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。

仅供参考，具体的查询方式和流程可能因地区和政策的不同而有所差异，建议你在查询前先了解当地社保局的相关规定和要求，以便顺利查询到社保总年限。