上海社保缴纳年龄规定如下：

1、养老保险：参保人员需在到达法定退休年龄时累计缴费满 15 年。

2、医疗保险：男性需累计缴费满 25 年，女性需累计缴费满 20 年，方可享受退休人员的基本医疗保险待遇。

3、失业保险：参保人员需在法定劳动年龄内且有劳动能力并有就业愿望。

4、工伤保险：参保对象为各类企业的职工。

5、生育保险：用人单位及其职工按照规定参加生育保险。

建议参考：

1、及时了解政策：关注上海市人力资源和社会保障局的官方网站或相关媒体，了解最新的社保政策和规定。

2、提前规划：根据自身情况，合理安排社保缴纳时间，确保在规定的年龄内达到缴费要求。

3、注意缴费年限：特别是医疗保险，要注意累计缴费年限，以免影响退休后的医疗待遇。

4、咨询专业人士：如有疑问，可以咨询社保经办机构或专业的社保顾问，获取准确的解答。

相关法条：

《中华人民共和国社会保险法》

上海社保缴纳年龄规定涉及养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等方面，参保人员应及时了解政策，提前规划，注意缴费年限，并在需要时咨询专业人士，遵守相关法律法规，确保自身的社保权益。