十级工伤赔偿标准主要包括一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金，根据《上海市工伤保险实施办法》的规定，十级伤残职工可享受以下待遇：

1、一次性伤残补助金：为 7 个月的本人工资。

2、一次性工伤医疗补助金：为 1 个月的上年度全市职工月平均工资。

3、一次性伤残就业补助金：为 1.5 个月的上年度全市职工月平均工资。

需要注意的是，上述赔偿标准可能会因地区、行业等因素而有所不同，如果工伤职工的工资高于上年度全市职工月平均工资 3 倍的，一次性伤残补助金的标准按上年度全市职工月平均工资 3 倍计算；如果工伤职工的工资低于上年度全市职工月平均工资 60%的，一次性伤残补助金的标准按上年度全市职工月平均工资 60%计算。

建议参考：如果您在上海遭遇了十级工伤，建议您及时向用人单位报告，并按照规定申请工伤认定和劳动能力鉴定，在申请工伤认定和劳动能力鉴定时，您需要提供相关的证明材料，如劳动合同、医疗诊断证明等，如果您对工伤赔偿标准有疑问，可以咨询当地的劳动保障部门或律师。

相关法条：《上海市工伤保险实施办法》第四十四条规定，职工因工致残被鉴定为十级伤残的，享受以下待遇：

1、从工伤保险基金支付一次性伤残补助金为 7 个月的本人工资。

2、劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金 1 个月的上年度全市职工月平均工资。

3、劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单位支付一次性伤残就业补助金 1.5 个月的上年度全市职工月平均工资，经工伤职工本人提出与用人单位解除劳动关系，且解除劳动关系时距法定退休年龄不足 5 年的，不足年限每减少 1 年，一次性伤残就业补助金递减 20%。