如果在手机借贷平台上借的钱还不了，你可以采取以下措施：

1、与借贷平台协商：及时与借贷平台联系，说明情况，尝试申请延期还款、分期还款或减免部分利息等。

2、寻求帮助：可以向家人、朋友借款，或寻求专业的债务咨询机构的帮助，制定合理的还款计划。

3、避免逾期：如果无法按时还款，应尽快与借贷平台沟通，避免逾期产生更多的利息和滞纳金。

4、了解法律规定：根据《中华人民共和国民法典》第六百七十一条规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

建议参考：

1、在借款前，仔细阅读借款合同，了解借款的利率、还款方式、逾期罚息等条款。

2、合理规划借款用途，确保有足够的还款能力。

3、定期查看还款计划，确保按时还款，避免逾期。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十一条：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

需要注意的是，以上建议仅供参考，具体情况可能因地区、平台和借款合同的不同而有所差异，在处理借贷问题时，建议及时寻求专业法律意见。