1、如果你故意拖欠，建议你立即筹集资金偿还银行贷款，否则银行会处置你和配偶名下的资产，比如房地产、股票等。，通过诉讼，这也可能会把你列入黑名单，影响你的信用报告记录，限制你乘坐高铁、飞机等高消费。

2、若只是暂时的资金周转，可在还清欠息后向银行申请延期或借新还旧，暂时缓解资金周转压力。延期或借新还旧后，也可向银行申请，银行将出具您非恶意拖欠的证明，以免影响您的信用报告记录。

3、如果暂时失去还款能力，可以与银行协商，达成和解协议，制定分期还款计划，分期偿还欠款本息，避免银行以你和配偶的名义处置资产。

4、如果你已经完全失去了还款能力，你可以与银行达成和解协议，你自己或银行可以帮助你处置你名下的资产来偿还贷款，从而节省诉讼费用和资产处置费用。一般而言，如果借款人未能按时偿还银行贷款，银行机构将采取一系列措施；

具体如下：

1、银行给借款人打 催债。

2、借款者催债后仍未偿还贷款的，将产生一定的罚息，并给自己带来不良信用记录。

3、如果借款人仍然延迟还款，银行将派相关工作人员亲自上门讨债。

4、银行将采取法律手段，通过法律维护银行自身权益，直到借款人最终还没有偿还贷款。借款人为抵押贷款的，抵押物由法院拍卖，拍卖取得的资金用于偿还贷款。