我国劳动争议处理的必经程序是协商、调解、仲裁和诉讼。

协商是指劳动者与用人单位就争议的问题直接进行协商，寻找解决争议的方法。

调解是指在劳动争议仲裁委员会的主持下，在查明事实、分清是非的基础上，促使当事人双方自愿达成协议的解决争议的方法。

仲裁是指劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。

诉讼是指劳动争议当事人不服劳动争议仲裁委员会的裁决，在规定的期限内向人民法院起诉，人民法院依照民事诉讼程序，依法对劳动争议案件进行审理的活动。

建议参考：

1、了解相关法律法规：劳动者和用人单位在处理劳动争议时，应该了解相关的法律法规，以便更好地维护自己的合法权益。

2、及时寻求帮助：如果发生劳动争议，劳动者和用人单位应该及时寻求帮助，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，也可以向人民法院提起诉讼。

3、注意证据收集：在处理劳动争议时，劳动者和用人单位应该注意证据的收集，以便在仲裁或诉讼中更好地维护自己的合法权益。

4、保持理性和冷静：在处理劳动争议时，劳动者和用人单位应该保持理性和冷静，避免采取过激的行为，以免影响争议的解决。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四条规定：“发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。”第五条规定：“发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。”