微粒贷是一款正规的小额信贷产品，其逾期记录会被上报至中国人民银行征信中心，从而影响个人的信用记录，如果您的微粒贷逾期上了征信，想要消除逾期记录，您可以参考以下方法：

1、及时还款：尽快还清逾期欠款，以减少逾期记录对个人信用的影响。

2、申请修复：如果您的逾期记录是由于非主观原因造成的，例如银行系统故障、自然灾害等，您可以向微粒贷客服申请修复逾期记录。

3、保持良好信用记录：在还清逾期欠款后，您可以通过保持良好的信用记录来修复个人信用，按时还款、避免逾期、减少信用卡使用等。

4、申请异议：如果您认为微粒贷上报的逾期记录有误，您可以向中国人民银行征信中心申请异议。

需要注意的是，微粒贷逾期上了征信后，消除逾期记录需要一定的时间，逾期记录会在还清欠款后的 5 年内自动消除，在还清逾期欠款后，您需要保持良好的信用记录，以尽快消除逾期记录对个人信用的影响。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百一十**条规定：自然人的个人信息受法律保护，任何组织或者个人需要获取他人个人信息的，应当依法取得并确保信息安全，不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。