当遇到网上借款还不上的情况，首先不要惊慌，以下是一些可能的解决办法：

1、与借款平台协商：尽快与借款平台联系，说明情况并寻求协商还款的方案，平台可能会同意延期还款、分期还款或制定其他还款计划。

2、寻求亲朋好友帮助：如果暂时无法偿还借款，可以考虑向亲朋好友借款，以缓解当前的经济压力。

3、增加收入来源：寻找额外的收入来源，如兼职工作、副业等，以增加还款能力。

4、制定预算计划：分析自己的收支情况，制定合理的预算计划，减少不必要的开支。

5、避免逾期：尽量避免逾期还款，逾期会导致更多的利息和费用产生，同时也会对个人信用记录造成不良影响。

建议参考：

1、提前规划：在借款之前，仔细评估自己的还款能力，制定合理的还款计划。

2、仔细阅读借款合同：了解借款的各项条款和规定，包括利息、逾期罚息、违约金等。

3、注意借款平台的合法性：选择合法、正规的借款平台，避免陷入非法借贷陷阱。

4、保持良好的信用记录：按时还款，避免逾期和违约，有助于建立良好的信用记录。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百六十七条规定：借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

仅供参考，具体法律规定可能因地区和具体情况而有所不同，在遇到法律问题时，建议咨询专业的法律人士。